<淨心瑜珈學苑>李月菁老師-歡迎您一起體驗美好人生
李月菁老師(淨心瑜珈學苑)教室教室地址:台南市光州一街29號<原:台南市府前路二段233號3樓>(聯絡電話)0918-568789 李月菁老師(簡歷): 府城瑜珈協會常務理事,市立醫院社團瑜珈班老師,北門新化社大瑜珈班,淨心瑜珈學苑負責人,醫藥護理40年,學習瑜珈25年(費用:二個月為一期$2000元)彈性,歡迎您蒞臨觀摩指教.有意參加者歡迎您試練唷!

目前分類:瑜珈的優點 (2)

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  瑜珈本身即是淨化,故能排除身心靈的頁面能量,具排毒的作用,亦是氣功的一種,男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方面即調息,從肉體方面即調身。從心靈與精神方面即調心,從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修持,茲分別敘述各方面如下:

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瑜珈可以血液循環
氧氣是體內細胞的生命來源。它能治癒我們的創傷、殺菌,並且確保所有活組織的能量與活力。瑜珈運動可加速心跳和富氧血的循環,進而加強我們的血液循環。

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